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Tu Sensibilidad es tu Superpoder en Producción Musical

Cómo reconocer el rasgo PAS puede ayudarte a crecer como estudiante y futuro productor


¿Qué significa ser PAS?

En el aula o en el estudio, tal vez ya te diste cuenta de que percibes cosas que otros no: un zumbido mínimo en la señal, la incomodidad de un compañero, un detalle en la mezcla que nadie más notó. Eso tiene un nombre. La psicóloga Elaine Aron (1997) llamó a esto Alta Sensibilidad o PAS (Persona Altamente Sensible). No es un trastorno ni una debilidad, sino un rasgo de temperamento que implica una forma distinta de procesar los estímulos con mayor detalle y emocionalidad.






  • La investigación de Aron y Aron (1997) mostró que entre el 15 % y el 20 % de la población presenta este rasgo.

  • Estudios de neurociencia confirmaron que las personas PAS muestran una activación más intensa en áreas cerebrales relacionadas con la empatía y la percepción de sutilezas sensoriales (Acevedo et al., 2014).

  • En un estudio reciente con estudiantes de Producción Musical de nuevo ingreso en MAP, encontramos que 8 de cada 10 cumplen con el perfil PAS, lo que invierte el porcentaje reportado a nivel mundial y confirma que la producción musical atrae perfiles con gran sensibilidad (Colegio MAP, 2025).


Para la psiquiatra Marian Rojas Estapé (2018), conocerse es fundamental: la persona que entiende cómo funciona su mente puede manejar mejor sus emociones y convertirlas en herramientas para crecer. En el caso de los productores, reconocerse como PAS significa aprender a usar la sensibilidad como un recurso de precisión y creatividad.



PAS en Producción Musical


El trabajo del productor no se limita a la técnica, requiere:

  • una escucha microscópica,

  • un criterio artístico claro,

  • la capacidad de leer el clima emocional en el estudio.


Aquí la sensibilidad se convierte en una ventaja:

  • En grabación: un productor PAS detecta problemas de fase o resonancias molestas con rapidez.

  • En mezcla: percibe micro variaciones que alteran el balance.

  • En producción: intuye cuándo un artista necesita apoyo emocional para dar lo mejor de sí.

  • En mástering y post-producción: su atención al detalle permite alcanzar un acabado pulido y coherente.


Pero esa misma sensibilidad puede jugar en contra si no se regula. El exceso de estímulos, las largas horas o la crítica mal gestionada pueden desgastar más a un estudiante PAS. Por eso, no se trata de apagar la sensibilidad, sino de educarla y canalizarla hacia la excelencia (Greven et al., 2019).



5 Recomendaciones para estudiantes PAS en Producción y Música


  1. Protege tu escucha y tus sentidos Tu oído es tu instrumento principal. Haz pausas cortas, controla el volumen y cambia de tarea para evitar la fatiga. Cuidar tu escucha es cuidar tu futuro profesional (Aron, 1997).

  2. Convierte tu sensibilidad en precisión Lo que detectas no es exageración, es capacidad. Aprovecha esa percepción para elevar la calidad de la mezcla, anticipar errores técnicos y guiar con seguridad a tus compañeros (Acevedo et al., 2014).

  3. Trabaja en etapas claras No intentes resolver todo al mismo tiempo. Divide tus procesos: primero el balance, luego la dinámica, después el espacio. Esta organización protege tu mente y mejora tus resultados (Greven et al., 2019).

  4. Aprende a recibir retroalimentación con madurez Las críticas pueden sentirse más fuertes, pero recuerda que se refieren a tu obra, no a ti. Escúchalas como un mapa de crecimiento. Al hacerlo, avanzarás más rápido y con más solidez (Rojas Estapé, 2018).

  5. Cuida tu energía emocional La empatía es tu fortaleza, pero también puede agotarte. Identifica qué te desgasta y qué te recarga: momentos de silencio, descanso, deporte o música para ti mismo. Mantener tu equilibrio emocional es tan importante como afinar un instrumento (Cordero Gómez, 2025).



Conócete: tu sensibilidad es tu herramienta


Reconocer que eres PAS no significa limitarte, sino entender cómo funcionas. Como afirma Rojas Estapé (2018), el autoconocimiento es la clave para tomar mejores decisiones y vivir mejor. En producción musical, esa sensibilidad es lo que convierte un trabajo correcto en un trabajo inolvidable.

Tu sensibilidad no es fragilidad: es potencia, método y estilo. Conócete, cuida tu energía y haz de tu rasgo tu sello personal. Esa es la base para que tu formación como productor y tu carrera futura brillen con autenticidad y excelencia.



Referencias

  • Acevedo, B. P., Aron, E. N., Aron, A., Sangster, M. D., Collins, N., & Brown, L. L. (2014). The highly sensitive brain: An fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others’ emotions. Brain and Behavior, 4(4), 580–594.

  • Aron, E. N. (1997). The highly sensitive person: How to thrive when the world overwhelms you. Broadway Books.

  • Aron, E. N., & Aron, A. (1997). Sensory-processing sensitivity and its relation to introversion and emotionality. Journal of Personality and Social Psychology, 73(2), 345–368.

  • Colegio MAP. (2025). ¿Eres una Persona Altamente Sensible? Un espacio para la autoexploración, Nuevo Ingreso Ago 2025, Producción [Base de respuestas]. México.

  • Cordero Gómez, J. A. (2025). Impacto de la atención a la salud mental en el desempeño académico de estudiantes de Industria Musical. Disertación doctoral.

  • Greven, C. U., Lionetti, F., Booth, C., Aron, E. N., Fox, E., Schendan, H. E., Pluess, M., Homberg, J., & Aron, A. (2019). Sensory processing sensitivity in the context of environmental sensitivity: A scientific overview. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 98, 287–305.

  • Rojas Estapé, M. (2018). Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Espasa.





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